Vždy viem, čo prečo robím a som schopná to koučovanému vysvetliť tak, aby rozumel procesu a dôveroval mu. Stačí trochu poznať svoj mozog a život je potom o niečo jednoduchší a zrozumiteľnejší. Mojim cieľom je napomáhať ľuďom tak, aby si po čase dokázali pomôcť sami. To, že spoznajú svoj mozog im dáva nad sebou veľkú moc a mať seba pod kontrolou je kľúčom k zmene, ktorú chcú.
Okrem koučingu pôsobím aj ako mentor pre senior koučov, ktorí hľadajú hlbšie pochopenie koučovacích postupov a ich aplikácie v praxi.
Som hrdá na spoluprácu so špičkovými športovcami, kde sa špecializujem na posilňovanie mentálnej stránky ich výkonnosti. Spoločne pracujeme na mentálnom tréningu, aby sme zabezpečili, že vo svojich športoch dosahujú optimálne výsledky.
Okrem toho poskytujeme pre firmy školenia odolnosti. Duševná odolnosť je kľúčovým faktorom pri vytváraní zdravého a efektívneho pracovného prostredia. Odolní zamestnanci dokážu lepšie zvládať stres, zmeny a tlak.
Naše skúsenosti s koučovaním vrcholových športovcov nás priviedli k vytvoreniu kurzu pre rodičov, ktorých deti sa venujú športu. Tento kurz pomáha rodičom poskytovať podporu a vedenie svojim deťom na ich športovej ceste. Pomôžeme vám podporiť vaše deti na mentálnej úrovni, zvládať stres a nastaviť sa na úspech.
MOJA REFERENCIA
Vodná slalomárka Monika Škáchová sa tomuto náročnému športu venuje od svojich 9 rokov. Za 15 rokov vo vode toho stihla veľa, vrátane účasti na OH v Tokiu či úspechov z majstrovstiev Európy a sveta.
K mentálnemu koučingu sa dostala pred olympijskými hrami v Tokiu.
„Počas tohto obdobia som sa pripravovala na dôležitú kvalifikáciu na OH a samotné OH a všetky ďalšie pripravné preteky. Vďaka mentálnemu koučingu pod Petriným vedením som sa naučila identifikovať svoje pocity a myšlienky a nasmerovať ich správnym smerom, k dosiahnutiu čo najlepších výkonov v tréningu a na pretekoch," vysvetľuje výhody mentálneho koučingu mladá športovkyňa.
Dá sa podľa nej skúsenosti a znalosti z koučingu využiť okrem športu aj v bežnom živote? „V bežnom živote sa samozrejme stretávame s rôznymi situáciami a vďaka koučingu si viem poradiť s mnohými z nich," hovorí s úsmevom.
„Myslím si, že mentálna stránka tvorí minimálne 50 % výkonu a preto je podľa mňa dôležité na nej pracovať a trénovať myslel rovnako, ako telo. Sama som si vyskušala, že aj keď športovec nie je najlepšie pripravený po fyzickej stránke, vie vyhrať vďaka mentálnemu nastaveniu. Toto je pre mňa dôležité vedieť a vždy veriť v samú seba," uzatvára slovenská reprezentantka.
Myslím si, že najťažšie na našom športe je vedieť správne reagovať na rôzne situácie, ktoré prichádzajú počas jazdy.
MONIKA ŠKÁCHOVÁ